Активный отдых в Украине

Активный отдых - это сознательная и целенаправленная двигательная активность, связанная с физическими нагрузками, от которой человек получает удовольствие. Физические нагрузки улучшают общее состояние здоровья, укрепляют иммунитет и поднимают жизненный тоннус. Активный отдых позволяет человеку чувствовать себя более здоровым и счастливым. Это своеобразная разрядка для организма.

Этот раздел туристического путеводителя «Дороговказ» посвящен всем, кто хочет разнообразить свою жизнь, и ищет способы, как это сделать.

Пассивный и активный отдых

У многих со словом отдых ассоциируется времяпрепровождение на диване в обществе телевизора или возле компьютера. А если улыбается возможность пойти в отпуск, то в лучшем случае эти заветные и долгожданные пару недель проводят у побережья прогретого солнечными лучами моря, валяясь на пляже и забывая в сладкой неге о времени, насущных проблемах, работе и т.д. Одним словом, понятие отдых в большинстве случаев отождествляется с ничегонеделанием или пассивным времяпрепровождением.

Но есть и другой вид отдыха – активный отдых, когда человек совмещает приятное с полезным – он и отдыхает, и физически трудится, мышцы его тела работают. Активный отдых противоположен сидячему образу жизни. Само слово активный подразумевает деятельный. Такой человек полон сил и энергии. Он переживает жизнь более эмоционально, радуется каждому проделанному шагу как личной победе. Детали, несущественные в повседневной жизни, приобретают для него первостепенное значение. Возможно, такой человек вернется домой более отдохнувшим и бодрым, чем тот, кто все это время провел на пляже.

Активный туризм и его виды

Активный туризм в Украине - это все разновидности физической активности на территории Украины, которые связаны с достижением определенной цели. Эти цели могут быть разными в зависимости от того или иного вида туризма: достижение высоты (горный туризм), спуск по лыжным трассам или желание научиться ездить на лыжах (лыжный туризм), освоение навыков верховой езды (конный туризм), управление техникой на бездорожье (велотуризм, квадротуризм) и др.

Виды активного туризма:

• пеший туризм;
• водный туризм;
• велосипедный туризм;
• конный туризм;
• лыжный туризм;
• аэростатный туризм и др.

Самые популярные виды активного отдыха в Украине

Активный отдых в Украине – это новые впечатления, снятия напряжения и негативных эмоций, жажда познать новое, открыть еще неоткрытые тобой вершины. Активный отдых – это также борьба и преодоление препятствий, самое главное из которых – сам человек, его лень, страхи и комплексы. Активный туризм и спорт делают жизнь более гармоничной и разнообразной.

К популярным видам активного отдыха в Украине относятся:

• пешие походы через горы, леса, полонины, водопады и др;
• катание на лыжах и сноубордах;
• верховая езда, конные туры;
• джип-сафари;
• поездки и туры на велосипедах и квадроциклах;
• сплавы на байдарках;
• рафтинг;
• рыбалка;
• кайтинг, серфинг;
• виндсерфинг;
• парасейлинг;
• альпинизм;
• спелеотуризм;
• полеты на воздушном шаре;
• йога-туры, фитнес-туры и др.

Неважно, какой путь выберете именно вы – пешие походы, велосипедные путешествия, конные прогулки, катание на лыжах, прыжки с парашютом, альпинизм, дайвинг, сплавы на байдарках, рыбалку, охоту, пейнтбол - главное, чтобы это доставляло вам удовольствие!