Активный отдых в Украине

Активный отдых - это сознательная и целенаправленная двигательная активность, связанная с физическими нагрузками, от которой человек получает удовольствие. Физические нагрузки улучшают общее состояние здоровья, укрепляют иммунитет и поднимают жизненный тоннус. Активный отдых позволяет человеку чувствовать себя более здоровым и счастливым. Это своеобразная разрядка для организма.
Этот раздел туристического путеводителя «Дороговказ» посвящен всем, кто хочет разнообразить свою жизнь, и ищет способы, как это сделать.
Пассивный и активный отдых
У многих со словом отдых ассоциируется времяпрепровождение на диване в обществе телевизора или возле компьютера. А если улыбается возможность пойти в отпуск, то в лучшем случае эти заветные и долгожданные пару недель проводят у побережья прогретого солнечными лучами моря, валяясь на пляже и забывая в сладкой неге о времени, насущных проблемах, работе и т.д. Одним словом, понятие отдых в большинстве случаев отождествляется с ничегонеделанием или пассивным времяпрепровождением.
Но есть и другой вид отдыха – активный отдых, когда человек совмещает приятное с полезным – он и отдыхает, и физически трудится, мышцы его тела работают. Активный отдых противоположен сидячему образу жизни. Само слово активный подразумевает деятельный. Такой человек полон сил и энергии. Он переживает жизнь более эмоционально, радуется каждому проделанному шагу как личной победе. Детали, несущественные в повседневной жизни, приобретают для него первостепенное значение. Возможно, такой человек вернется домой более отдохнувшим и бодрым, чем тот, кто все это время провел на пляже.
Активный туризм и его виды
Активный туризм в Украине - это все разновидности физической активности на территории Украины, которые связаны с достижением определенной цели. Эти цели могут быть разными в зависимости от того или иного вида туризма: достижение высоты (горный туризм), спуск по лыжным трассам или желание научиться ездить на лыжах (лыжный туризм), освоение навыков верховой езды (конный туризм), управление техникой на бездорожье (велотуризм, квадротуризм) и др.
Виды активного туризма:
- пеший туризм;
- водный туризм;
- велосипедный туризм;
- конный туризм;
- лыжный туризм;
- аэростатный туризм и др.
Самые популярные виды активного отдыха в Украине
Активный отдых в Украине – это новые впечатления, снятия напряжения и негативных эмоций, жажда познать новое, открыть еще неоткрытые тобой вершины. Активный отдых – это также борьба и преодоление препятствий, самое главное из которых – сам человек, его лень, страхи и комплексы. Активный туризм и спорт делают жизнь более гармоничной и разнообразной.
К популярным видам активного отдыха в Украине относятся:
- пешие походы через горы, леса, полонины, водопады и др;
- катание на лыжах и сноубордах;
- верховая езда, конные туры;
- джип-сафари;
- поездки и туры на велосипедах и квадроциклах;
- сплавы на байдарках;
- рафтинг;
- рыбалка;
- кайтинг, серфинг;
- виндсерфинг;
- парасейлинг;
- альпинизм;
- спелеотуризм;
- полеты на воздушном шаре;
- йога-туры, фитнес-туры и др.
Неважно, какой путь выберете именно вы – пешие походы, велосипедные путешествия, конные прогулки, катание на лыжах, прыжки с парашютом, альпинизм, дайвинг, сплавы на байдарках, рыбалку, охоту, пейнтбол - главное, чтобы это доставляло вам удовольствие!